Hintergrund Dieses systematische Review und die Metaanalyse wurden
durchgeführt, um die Auswirkungen von Akupunkturinterventionen auf die
Linderung des verzögerten Auftretens von Muskelkater (delayed onset of
muscle soreness, DOMS) nach intensivem Training zu untersuchen.
Methode In den Online-Datenbanken Medline (PubMed), Cochrane Library, Web
of Science, Embase, PsycINFO, China Knowledge Resource Integrated Database
(CNKI) und Wanfang (Chinesisch) wurden randomisierte kontrollierte Studien
(RCTs) bis April 2019 gesucht. Die Datenpunkte wurden aus den in Frage kommenden
RCTs zu den Zeitpunkten 24, 48 und 72 Stunden nach dem durch anstrengende
Übungen verursachten DOMS extrahiert. Die Ergebnisse des
Muskelkater-Ratings (muscle soreness rating, MSR), der Kreatinkinase (CK) und
der maximalen isometrischen Kraft (MIF) wurden in der Metaanalyse
zusammengefasst, um den Einfluss der Akupunktur auf DOMS zu bewerten.
Ergebnisse Sechs geeignete RCTs wurden in die Metaanalyse aufgenommen. Die
Ergebnisse zeigten, dass die Akupunkturintervention das MSR (standardisierte
mittlere Differenz [SMD] –0,49, 95-%-KI –0,73 bis
–0,24, p<0,001, I2=34%) und den
CK-Serumspiegel (SMD –0,91, 95-%-KI –1,27 bis
–0,56, p<0,001, I2 =30%) nach
intensivem Training signifikant senkte, begleitet von einer Verbesserung der MIF
(SMD=0,54, 95-%-KI 0,16 bis 0,93, p=0,006,
I2=51%). Gleichzeitig zeigten die Ergebnisse auch,
dass die Akupunkturintervention eine langanhaltende Wirkung hatte und dazu
neigte, die Effektstärke über den Beobachtungszeitraum zu
akkumulieren, d. h., dass die größte Wirksamkeit bei der
Linderung von DOMS zum Zeitpunkt von 72 Stunden nach dem Training zu sehen
war.
Schlussfolgerung Die vorliegenden Erkenntnisse deuten darauf hin, dass
eine Akupunkturbehandlung nach intensiver körperlicher
Betätigung wirksam zur Linderung des DOMS ist und zur Verbesserung der
Muskelerholung beitragen könnte. Die lang anhaltende Wirkung der
Akupunkturbehandlung auf DOMS begann 24 Stunden nach der Belastung und erreichte
ihren Höhepunkt 72 Stunden nach der Belastung.
